4/13 64.8 ランチ食べすぎた

ダイエット開始　2019.７月

最高値 67.7kg

最小値 64.2kg

朝

ご飯

じゃがいも煮物

肉炒め

昼

⚠️汚いですが

食べてる途中で撮り忘れに気づいて慌てて撮った写真😓すみません

ビビンバ

オイキムチ

サラダ

スープ

夕飯前

1.5個食べました

我慢できなかったのよね

夜

マグロ刺身

ごはん

味噌汁

しんくいな

お昼はかなりお腹いっぱいごはんは250gはあったと思われる

ミスドのせいではないね。韓国料理は増量傾向です