3/26 65.0 しょうがない

ダイエット開始　2019.７月

最高値 67.7kg

最小値 64.7kg

朝

ごはん

ハンバーグ半分

レタス

昼

お好み焼き4分の1

おにぎり1

おやつ

ポテチ半分

ビスコ　

夜

ご飯

しめさば

まぐろ

サーモン

たい

しんくいな

減るわけないよね、だってお菓子ダラダラ食いだもん

身体は正直ですよね