朝
ごはん
鶏そぼろ
味噌汁
沢庵
昼
ご飯
メンチ
キャベツ
蓮根煮物
夜
ごはん
豚肉炒め ピーマン、玉ねぎ入り
餃子2
厚揚げ小1
昨日は間食しなくてすみました
というか、それほど食べたいと思わなかったので→珍しいしめったにない事でした
こういう日がもっと多くなれば良いな。
でも、ダイエット始めて一年半以上経って固形のチョコレートを食べたいと思う事が無くなりました。会社でもらった時は有り難く食べますけどね
これは私にとって大きな変化なんです❣️取り敢えずチョコが食べたい時はすぐ買って食べてたから。
後はトイレの回数が増えました
もー本当これはあきらかに違いますね。体重ばかりに気にとられて小さな変化に目を向けないとダイエットも長続きしないから気をつけて自分の頑張りに気づいてあげないとですね