1/21 66.3朝お雑煮1→まだあった昼アジフライごはんキャベツ食後すぐおやつまぐろ細巻↑やっぱこれかなり浮腫む夜ごはんぶり煮物大根サラダカップヌードル カレー味昨日の夜はめちゃめちゃ変な夕飯になってしまった🤦♀️反省今も朝からプリッツ食べちゃったし基本的にデブ食事。まあ気長に、、
