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朝

ごはん

さば

ほうれん草

大根味噌汁

昼

おにぎり

目玉焼き

さばの水煮

おやつ

フレンチクルーラ

コーヒー

夜

ごはん

かぼちゃ

いわし

ソーセージとチーズのフライ

さんとう菜

昨日は朝から魚三昧でした流石にお肉を食べたくなります♪

今日はお肉三昧かな

では今日も一日頑張ります