2020/12/14 66.0朝昨日の赤飯の残り大根サラダさばみりん昼コロッケメンチ赤飯（やっと終わり）白米少しキャベツおやつセブンのチョコレートデニッシュ麦茶コーヒー夜ごはんぶり刺身厚揚げ煮物大根サラダ食後↓食べてしまいました私の1日の水分量は2ℓは飲んでいると思いますご飯🍚の量は150g前後かな❗️❓食べる時は2杯位は食べてしまいます基本アバウトなのですみません何せずーと続けられるダイエットを目指してますので
