コメント、いいね、
スーパーセール中もこちらからお買い物してくださった方、
カウシェの水やり、
いつもありがとうございます
久しぶりに美容室に行ったTさん、
おめでとうございます
今年は42歳になる年です
80代の方からすれば
私は「まだまだ若いわね～」の年代だけど、
実際は体調を崩しやすくなる年代でもあるし、
気をつけなければ肌荒れしたり
精神的に不安定になったり
そして
ものすごく太りやすい
私は顔や首周りにはあまりお肉がつかないので、
鎖骨から頭まで見るとそんなにコロコロはしていないけど、
背中や下っ腹、太ももに脂肪達が付きやすい体型なんですよね
洋梨のようなのです🍐
このままでは体が重くて大変だから、
体力増進と腰痛のためにも
少し筋肉をつけなきゃなと思っています
↑↑↑
そう思い続けて数年・・・
夏もくるし、
動きにくくならないために
これ以上太らないように、
体力を増し増しできるように、
軽いストレッチと筋トレは続けていこう
でも、甘い物もしょっぱい物も好きだし、
辛いのも酸っぱいのも好きで、
そう、食べることが大好きだから
食事制限は一切していません
食事を我慢すると
反動で絶対リバウンドするからね
でも食べすぎた翌日は
一応気をつけています
どん！
この前も食べすぎちゃちゃって、
晩ごはんを調整しました
冷凍していた十割蕎麦
私はこのお蕎麦好きだけど、
蕎麦好きな長女は「なんか違う」って言って、食べません
十割蕎麦だから、
多少食べにくいのかな？
長女は冷凍のお蕎麦を食べて、
次女は味噌ラーメンを食べました
糖質off・グルテンフリーのこちらの麺も、
食べすぎた翌日によく食べています
この日のブログに食べ方をのせていました
スーパーセール中、
いつもよりお得に購入できます
痩せすぎると体力が落ちるけど、
今の私は体がちょっと重くて
ドスン、ドスン！っていう感じなので、
ほんと、食べすぎだけは注意しなきゃ
肌も荒れるし
肌も荒れるし
昨日の夜もトナーパッドでチャージしました
パワーアップしたこちら、
私も今回買っちゃった
私達世代
（勝手に「達」って言っちゃったけど）
さて、
今日はもうひと仕事頑張ろう
👋
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