朝から唐揚げを揚げる

コメント、いいね、

こちらからのお買い物やカウシェの水やりを

ありがとうございます

今日も一日お疲れ様です♡

今日は朝から唐揚げを揚げる

下味をつけて一晩寝かせた鶏もも肉を

30分くらい常温に出しておいて、

唐揚げを作りました

今日も私は仕事なので、

娘達のお昼ごはん用です

3人で飲むから減りが早い

でもシークヮーサーを飲むと

元気になれる気がする気のせいかしら

個人的には炭酸割りが1番美味しい

入浴介助のパートから帰宅後は、

長女から容赦なく「どこかに行きたい！」コールがかかる

えぇ、行きましたよ

フルーツ飴を買いに行き、

自転車の練習をしに公園へ行き、

ぷら～っと景色を見に行き、

そして夜はコンパニオンのバイトへ行きました

その前に

娘達の晩ごはんは

エビフライ

お刺身用の海老が

14尾で680円でした

私の晩ごはんは、

味玉と鶏胸肉の蒸したやつ

鶏胸肉には

ナンプラー、醤油、酢、味噌、てんさい糖で作ったタレをかけています

今週はできるだけおやつを控えたのと、

タンパク質を摂るようにしたのと、

無駄に手足を動かして運動？したのと、

肌荒れしそうなことは控えるようにしました

薄着になる季節がやってきましたね

体を引き締めていこう

そうそう、

昨日はコメントで便利な物を教えていただきました

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その後は電気にもなるし

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たくさんありすぎて迷いましたが、

↑こちらを購入しましたー！

とりあえず１個だけ購入しましたが、

良かったら母や父にも買いたいと思っています

災害の時に便利ですね

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