コメント、メッセージ、いいね、
いつもありがとうございます
とても励みになっています
暑い日が続いているからかな、
一週間が始まったばかりだというのに、
朝は疲れが溜まったまま疲労感たっぷり
布団から出るのが辛いから
モジャコをずっとモフモフしていたいね
毎日涼しい部屋にいるモジャコ。
快適そうでなにより
少しでも体力を回復させないと！と意気込み、
塩麹を作ろうと思って買っておいた米麹を
ヨーグルトメーカーにセットし、
材料を入れて８時間のタイマーにセッティングしてから出勤しました
すごーく久しぶりに
甘酒を作ったんです
入浴介助パートみんな
バテバテになりながら頑張っていますが、
とうとう今日
フラフラ～と座り込んでしまった方がいました
目眩と吐き気がして立てない
と。
週に三日の勤務のパートさんですが、
今年の暑さはおかしいですもん
体が壊れてしまいますよね
幸いご家族が直ぐに迎えにきてくれて、
抱えられながら帰ってゆきました
「五十○年生きてきて夏バテは初めての経験」
と言っていましたが、
皆様も本当に熱中症には気をつけてくださいね
涼しくなってきてからは
夏に溜まった疲れが出るかと思います。
秋バテ？
しっかり栄養つけて
体も休ませてくださいね。
私は倒れるまではいきませんが、
週６で入浴介助をしていると
さすがにこの暑さには参ってしまってます
日中なのにふわ～っと眠気がきます
足腰も重い
母、
倒れるわけにはいきません
掃除はまあ適当でいいですが、
倒れても代わりにご飯を作ってくれる人はいないので
できるだけ元気でいなければなりません
こんな時は、
「飲む点滴」と呼ばれている甘酒が良いですね
今回のレシピは、クックパッドの美味しそうな甘酒を参考にしました
ヨーグルトメーカーで数時間で作れてしまうので、
ヨーグルトメーカーもとても便利です
炊飯器でも作れるようですね
娘達も野菜と豚肉たっぶりご飯で
体力つけていかないとね。
厚切り豚ロースの味噌焼き、
ヨーグルトに漬けておいたからか
柔らかく仕上がりました
プレーンヨーグルト 大３くらい
味噌 大２？
みりん 大２？
醤油 さら～っと
今回はこんな感じの分量に漬けておきましたが、
調味料によって分量は全然変わってきますよね
娘達はお肉をおかわりし、
2膳目はマヨネーズをつけて食べていたけど
美味しそうだったな
あと５日頑張る為に
今日は早めに寝ることにします
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ヨーグルトメーカーはこちらを使っていますが、
今はホワイトのみ在庫があるようです
スクワランオイルのセット
私が買った時よりも豪華になっています
