こんにちは(о´∀`о)
37歳のシングルマザーです。
小２と年長さんの女の子と、保護犬モジャコの母をしています。
2020年に離婚し、実母の住む実家へ戻ってきました。
よろしくお願いいたします
(^.^)(-.-)(__)
親でも子どもが考えていることがわからないってこと、ありますよね
それが普通であって、成長でもあるんですよね。
今日は朝からどんより顔だった長女
足が痛いと言ったり
何度も熱を測ったり
「体熱くない？」って聞いてきたり・・・
正直イライラしたり
『今日もまたか』って思うことも。
イライラが伝わると余計に長女を追い詰めてしまうし
自分の不甲斐なさに落胆してしまうので
そんな時は一度離れて深呼吸。
話をしっかりと聞き、受け止めて
母親の勘のようなもので
今日は登校できると判断しました。
朝食はあまり食べられなかったので
もしかしたら途中で帰ってきてしまうかもしれないけど
出発前に
ママ、スカート履いて
って言われ、仕方なくスカートに履き替え
今日はなんとか登校できました
生徒玄関には担任が立っていてくれたので
そのままご挨拶をしてお見送り👋
帰ってきたら褒めるのを忘れずにいよう
昨日の昼食は
娘達のリクエストでカレーライスにしました
アレルギー体質の次女(6歳)の蕁麻疹は
朝にはひけていたので様子を見ることに。
次女が通院している皮膚科では
感染対策が殆どされていません。
待合室の隣の人との距離が近い！
手と手が触れるのでは？
そんな距離です
だから様子をみようかと思っていたけど
皮膚の状態を確認したら
また蕁麻疹が出そうな雰囲気が・・・
思い切って皮膚科を変えよう！と決め
私が以前通っていた皮膚科に受診することに。
出発前にもう一度次女の肌を確認すると
やっぱり蕁麻疹が出てきたんです
そのまま急いで受診し
お薬を処方してもらえました
いつものヒルドイド＋ステロイド入りの保湿剤
痒み止めに、飲み薬💊
想像していた通り
あららぁ・・乾燥からくる蕁麻疹だと思われます
物腰が柔らかくて好きです、ここの皮膚科の先生
飲み薬を飲んだら一時間くらいで痒みは落ち着き
薬の副作用で眠たくなった感じだったので
昨日は三人で20時には休みました
知ってるよー！っていう方もお付き合いお願いします
アレルギー体質の改善を以前にも書きましたが、
衣類や寝具等の肌に触れるものはもちろん気を付けていて
十分な休息
熱い風呂に入らない
これも意識していますが
アレルギー体質の方は
腸内環境を整えると大分変わると思います
発酵食品、食物繊維、オリゴ糖をバランスよく摂り
糖質を摂りすぎない。
『腸活』という言葉がありますが
腸内環境って本当に大切で
睡眠や美肌作りにも繋がっているんですよね。
腸ってすごいですね
あとは肌が乾燥していると
普段は平気な刺激(花粉、埃等)にも反応し
アレルギーや肌荒れを引き起こしてしまうので
しっかりと保湿し
これからくる天敵季節の変わり目に
今年も勝とうと思います💪
昨日の夕飯は
半額のカレイで煮つけ
納豆オムレツ
他にはヨーグルトとスナップエンドウを食べました
日に日にモジャモジャが増してます
今朝は誰かが落としたのか
モジャコの頭にご飯粒がついてた
トリミングまであと３日
11日が楽しみです
それではまた👋🐼👋
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