あっという間に１２月。
新年のご挨拶をしたのは昨日のことではなかったかしら？（笑）
そんなことを考えながら、
株式会社ファンデリーさまの、
ミールタイム 栄養士セレクト ヘルシー食お試しバラエティーセット の
お試しの時間です♪
ミールタイムは、冷凍になったおかずや、お弁当です。
約２００種類ものメニューがあり、栄養士がセレクトした疾病対応した食事で、全国１万か所の医療機関で紹介されている、信頼できる商品なんだそうです。
その豊富なメニューの中にはカテゴリーがあって
「ヘルシー食」 「ヘルシー食多め」 「たんぱく質調整食」 「ケア食」
があります。（スイーツや、今時期はおせちも扱われています＾＾）
今回私は、父が高血圧なこともあり、私自身も健康に気を使いたいので
ヘルシー食お試しバラエティーセット
をお試しさせていただきました
内容はこちら。９食セット。
すべて単品購入することも出来ますが、初めてなのでセットになっているのがわかりやすくて良かったです
大きく分けて
ヘルシー食（おかずのみ）
ヘルシー食（ご飯付）
ヘルシー食多め（おかずのみ）
が入っていました。
商品名、栄養素、原材料、賞味期限、加熱の目安時間 などがわかりやすく表示されています。
特に加熱時間は、５００ｗ～８００ｗまで４段階に分けて細かく目安時間が書いてあってわかりやすいです。
食べ方はとってもカンタン。
外側のフィルムを外し、そのまま電子レンジでチンするだけ！
目安時間でまだ冷たい場合は１０秒ずつ追加します。
はい、これで出来上がり＾＾
これだけで、こんなに野菜がたくさん入った料理が食べられるんです＾＾
味がびっくりするくらい薄めなのかなと思っていましたが、普通に美味しくいただきました。
健康な方が食べても十分な味わい
むしろ、「これで薄いと思うんだったら、どんどんミールタイムを利用して、この濃さに馴れてください＾＾」 という感じ。
素材を生かす味付けで、勉強になる味でした。
健康のために自分の味付けを改善したいと思う方も、一度利用してみたらとても勉強になると思います。
野菜と湯葉饅頭の煮物セット。
これもシンプルですが、だしの旨みがきいていて優しい味で、ちょっと胃が疲れているようなときにさらさらっと食べられる感じでとても気に入りました。
まったく冷凍っぽさがなく、このままお弁当箱につめて持って行ってもわからないんじゃないかという感じでした（笑）
半分は実家にあげたので食べている画像がないのですが、私が食べたものでちょっと残念に感じたのは豚肉のまろやかシチューセットだけでした。
とってもおいしそうでしょう！
実際、味つけは美味しいんです。薄めですがしっかりシチューの感じ＾＾野菜もたっぷり。
なぜ残念に感じたかというと、どうしても冷凍に向かないじゃがいもはやっぱり食感が変わってしまっていたからなんです。
気にしなかれば問題なく食べられる範囲でしたが、「プロでもじゃがいもはこうなってしまうんだな～」という印象だったので、そこだけマイナスポイント。
容器のまま食べたら楽ですが、お皿に盛り付けたらさらに良いですね＾＾
子供用に２つ取り分け、残りを私が味見しました。
子供が食べなれない味の物は敬遠しながら食べていましたが（笑）、シチューはおかわりしていました。
毎日きちんとお料理するのって大変なときがあります。
たまにお世話になるけど、コンビニ弁当じゃ空腹しか満たされないので本当はあまり利用したくありません。
ミールタイムが冷凍庫にあれば、ちょっと楽したいとき。具合が悪いとき。大いに役立ちます。
９食入って5268円だったので、１食当たり600円未満。
私は月に１～２度午後から急に動けないほど具合が悪くなる日があるので、継続利用しても良いなと思いました。
ちなみにうちの冷蔵庫は結婚したときに買ったままなのでそんなに大きくはないのですが、冷凍庫にすべておさめるとこんな感じ。
中央がすべてミールタイムになりました。
ごはんセットの物は比較的安定性があり、立てて保存しても大丈夫そうでしたが、おかずのみのものはおかずが動いてしまいそうだったので横にしたまま保管しました。
サイトでは、「健康状態から探す」「商品特徴から探す」「疾病から探す」など、わかりやすく検索することが出来るので、きっとご自身にぴったりな商品が見つかると思います＾＾
困ったときには電話オペレーターに相談することも出来ます。
オペレーターは全員栄養士さんなので安心して相談することができますよ＾＾
18時までの受付で最短で翌日配達 してくれますので、思い立ったらすぐ始められます＾＾
ネットからのご注文で３％オフ、５２５０円以上で送料無料になります＾＾
サイトは楽しく見られるようになっていて、栄養士さんのブログやコメントも勉強になるし楽しいし、「ただ食事を注文する」だけじゃなく、そこに人がいることが感じられるところが選ばれている理由かな～なんて勝手に想像しました（笑）
糖尿病にまつわる食事療法のアイデア というコーナーがあるのですが、糖尿病の方のみではなく、健康な方でも知っておいて損のない役立つ情報がたくさん載っていました。
どれも勉強になったのですが、一番最初に目を引いたのは
「 コーラ１本と ごはん一杯は 同カロリー 」
という文字。
夏の暑い日、５００ｍｌのコーラを１本一気に飲んでしまったことのある人、結構いると思います。
実はそれ、ごはん一膳食べてしまったのと同じだったんです。
飲み物から摂るカロリーって、目に見えにくいですが、角砂糖１６個分相当。
清涼飲料水は飲んだ直後に血糖値が急激に上がってしまいますし、同じカロリーを摂るなら、ご飯一善食べたほうが色々と良いですね＾＾
「食事と一緒に清涼飲料水を飲む」 だって、誰もが一度はやったことがあるかと思いますが、これはますますカロリ―オーバーの原因でしたね（笑）
食事に合わせる飲み物は、水やお茶など、カロリーのないものを選びましょう♪
ミールタイムのモニターに参加しています。
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