こんにちは
とろろこんぶ です。
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今朝 【D14】 の基礎体温は、36.61℃
排卵検査薬の結果
【D12】（2/27）
うっすら線「陰性」
【D13】（2/28） はっきり濃い線「陽性」
【D14】（3/1） うっすら線「陰性」
てことで、排卵日は2/28～3/2の間かな
排卵痛なのか、
昨日の午後から夜にかけて、
下腹部の張りが強くて痛くツラかった
夕食の準備中が特にツラかった
だから（？）昨日の夕食は
焼くだけでＯＫのステーキにしました
（黒毛和牛の小さめ100ｇ弱）
ポテサラ。長いも焼き。。さつまいもご飯。。。
芋かぶりが激しいね!!!!!
さつまいもご飯は前日の残り（←言い訳）
お風呂上りに体重測ったら、1.5kg増えてたっ 
夫はもっと増えてたっ
栄養はちゃんと摂りたいけど、食べすぎはアカンね。
今日から3月
今月はダイエット月間にしようと思います
ちなみに・・・
昨夜は
体重 ： 49.25㎏
体脂肪率 ： 26.1％
ＢＭＩ ： 20.2
公表するのめっっちゃハズカシ
妊娠に適正なＢＭＩ値は19～25のようなので
理想体重は47.5㎏だけど、
48㎏をキープできれば満足です
体脂肪減らしたい。。。。。
宣言したので頑張ります
3月末の結果をお楽しみに-------
