カウンセリングを受けてみた。職業柄、心身共に色々影響を受けやすい。何か症状に出ているとかではないが、予防も兼ねて受けてみることにした。
結論から言えば、かなり良かった。例えるなら、虫歯にならないように定期的にクリーニングする。と同じ感覚で、心のクリーニングをすることができる。あと、色々気付く。
日常生活で色々と忙殺されてしまうので自分の気持ちなどに気付かないまま時間が経過してしまうことが多い。
今回話をしたことで、仕事よりも母を亡くしたこと、実家を処分してしまったことに対しての、後悔、寂しい、悲しい、悔しいといった気持ちがまだまだ強いことに気付いた。
まだそうゆう思いがある。ということは理解していたけど、自分が思うよりも実際はもっとそういった気持ちを強く抱えているのだと実感しました。
そして、それにどう対処していくのか。私では考えられなかった方法やヒントを貰えたのが良かった。それも提案ではなく、ストーリーとして話してくださったことで、自分からボールを拾いにいけるような感覚だったのも良 かったし、仕事をする上で大変参考にもなった。
カウンセリングを気軽にということは、あまり一般的ではないかもしれないけど、予防医療の一貫としてあってもいいのではないかと思いました。