少し慣れて来たアメリカ式

右手に持つ糸のテンションがどうしても掛からず、あれやこれやと試してみて、やっと小指に２回糸を巻くといった形に落ち着きました。

opal毛糸気仙沼動物園「ひつじちゃん」で。

ちと目がキツくなるので、そこを気をつけながら練習(^^)。慣れて来たら裏編にトライ。

腰痛が少し良くなって来たので腰痛体操を始めました。

YouTubeで検索すると様々な体操があり、私に出来そうな「寝たまま出来る5分体操」に辿り着きました。先ずは朝晩２回を2週間。頑張ります❣️