ダイエット３２日目

ダイエット開始日（１１月１日）からの体重変動　－０．８キロ

踏み台昇降　３０分


今日は夜かなり抑えれた！
甘いもの食べたかったけどココアで紛らわせれたぞ

ダイエット３１日目

ダイエット開始日（１１月１日）からの体重変動　－１．４キロ

踏み台昇降　３０分


ちょっと間が空いてしまった
けど最近体軽い！

来週から外食増えるから心配だな

ダイエット３０日目

ダイエット開始日（１１月１日）からの体重変動　－１．４キロ

踏み台昇降　３５分


良い調子だ！
今日は早いけど大掃除してだいぶ体動かした

ダイエット２９日目

ダイエット開始日（１１月１日）からの体重変動　－１．２キロ

踏み台昇降　３０分


生理終わったらむくみとれた！
続けててヨカッタ！！

ダイエット２８日目

ダイエット開始日（１１月１日）からの体重変動　－０．５キロ

踏み台昇降　３０分


Ｔさん５４キロなんだ
男より重い自分って・・・
なんか燃えてきた　笑
絶対５４キロ以下にする