皆さま、こんにちは
毎日を楽しく元気に過ごすことで
介護状態になることを予防できるそんなヒントをお知らせしております、
介護福祉士の篠原でございます
先日、尊敬しております先輩とお会いしました
84歳（年女だそうです
）
現役の
ニューヨーク流ファッションの先生をしていらっしゃいます
先生は 毎年、何年も、
節分の時期に「砂糖断ち」をされているそうで、
その後の一年すっきりと過ごせると、
仰っていました
私も、前から白砂糖に関しましては気になっており、
（白砂糖、またの機会でお話を致します）
もう長い間、甜菜糖を使っています。
我が家は
このところ来客もあり、和菓子、洋菓子、など
常にテーブルにありました。。。
食後に少しづつ食べていたのですが、
習慣化するのか、毎食後に必ず食べたくなるのです。
本当は気になっていましたので、
「砂糖断ち」を、決行することを決めました
砂糖断ちのメリット
- 肌がきれいになる ...
- 元気になる ...
- 体重が減る ...
- ぐっすり眠れる ...
- 内臓がより元気になる ...
- 精神的により健康になる ...
- 気分がよくなる ...
- 肝臓の働きがよくなる
等書かれていました。
さて、私にはどんな良い結果が出るのか
とても楽しみにしております
時折皆さまにご報告を致しますので、
楽しみにおまちくださいませね
では、皆さまごきげんよう！！
御自愛くださいませ