こんにちは。
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。
まずは、台風で被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。
さて、今日は「気象病」についてお話ししたいと思います。
本日のテーマ：気象病とは？
天気が悪い日や台風が近づくと、
体調が悪くなることはありませんか？
それは「気象病」と呼ばれるものです。
気象病は気圧の変化が原因で、
頭痛や関節の痛み、めまいなどを引き起こします。
気象病を改善する方法
- 深呼吸をしてリラックスすること。
- ゆっくりとストレッチをして体をほぐす。
- 天気の悪い日は、温かい飲み物を飲んで体を温める。
- 規則正しい生活リズムを心がける。
気象病を感じたら、また来たなって受け止めて、
いつもより自分をいたわりましょう。
上手に気象病と付き合っていくことが大事です。
そうなれば体も心も楽になります。
最後まで読んでいただき
ありがとう御座いました。
お元気でまたお会いしましょう。
ごきげんよう。