今日の夕食です
今日はちょっぴり茶色の夕食になりました（笑）
１、まぐろとモロッコいんげんのポン酢マヨ和え
食材→まぐろ、モロッコいんげん、ブロッコリースプラウト
調味料→ポン酢、マヨネーズ
２、味噌汁の卵とじ
食材→なめこ、ほうれん草、豆腐、卵
調味料→味噌
３、鶏肉のにんにく醤油炒め
食材→鶏肉、ピーマン、もやし、長芋
調味料→醤油、刻みにんにくチューブ、オイスターソース、白だし
★醤油、刻みにんにくチューブ、オイスターソースで鶏肉に下味をつける。オイスターソースは煮物なんかにも隠し味におすすめです。軽く白だしで煮込んでできあがり！
４、デザート
オレンジ、エクレア
ここ数日寒かったから冷えたようでお腹痛い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
結構冬になるとお腹痛い（冷えるって話）が頻繁になります。
冷え性だし、何とか改善出来ないかなぁ～
みなさんも風邪などひかないように！
それではまた明日