こんばんは(*'ω'*)
体調も悪く、気持ち的にも落ち込んでいるので
しばらくゆるりと更新していきます
おうちごはんです
１、なめことなすの味噌汁
食材→なめこ、茄子、卵、ブロッコリースプラウト、わかめ
調味料→味噌
２、湯葉豆腐の刺身
食材→湯葉豆腐（豆乳入り）、まぐろ
調味料→添付のつゆ
３、鶏ささみときゅうりのサラダ
食材→鶏ささみ、きゅうり、かにかま
調味料→醤油、マヨネーズ
４、デザート
りんご（父が貰ってきたもの）
湯葉好きなんです
今日のささみは筋なしだったので料理が楽であった
それではまた明日