おにぎりダイエット 4日目
今朝の体重は70.5kg。
やっぱり昨日は多すぎたな(>_<)
朝
ヨーグルト
トマトジュース
昼
海鮮丼
夜は
おにぎり二つ
ゆで卵
ほうれん草のスープ
昼は仕事絡みでやむなく外食。
海鮮丼って多分カロリー高いよね~。
やっぱり昨日は多すぎたな(>_<)
朝
ヨーグルト
トマトジュース
昼
海鮮丼
夜は
おにぎり二つ
ゆで卵
ほうれん草のスープ
昼は仕事絡みでやむなく外食。
海鮮丼って多分カロリー高いよね~。
おにぎりダイエット 3日目
今朝の体重は70.4kg。
うーん、横ばい(^^;;
朝昼は昨日と同じ感じの食事。
夜は
おにぎり二つ
じゃがバター
キムチ納豆
ゆで卵
味噌汁
賞味期限が近づいたものを食べてたらなんだかんだで多かったな~
反省m(_ _)m
うーん、横ばい(^^;;
朝昼は昨日と同じ感じの食事。
夜は
おにぎり二つ
じゃがバター
キムチ納豆
ゆで卵
味噌汁
賞味期限が近づいたものを食べてたらなんだかんだで多かったな~
反省m(_ _)m