只今絶賛ダイエット中☺️

氷河期世代、今、人生立て直し中です。

最近、またまたダイエットを初めました!

お正月に太ったんで、夏に向けて10キロは痩せたい!

食事管理を中心にして、筋トレ💪、有酸素運動をやっています。

今日、通販でステッパーを買いました。

エアロバイクと併用しながら使います。

最近、気づいたのは、自分の食べるスピードが速いこと！！

ゆっくり味わいながら、食事をして食べる量を減らします。

ブログに途中経過も載せていきますね。