さぁ！２日目です
初日のごろごろが効いて、体が動きます
久しぶりに行ったホットヨガでは汗だくに
飲んだ分の水は汗をかいたはず
そしてマッサージ！！
会社の先輩の行きつけのお店を紹介してもらったのですが
初見２０分＆施術６０分で８,４００円
マッサージやエステは特別な時(旅行時・出張時）しか行く機会はないのですが
それでも１０数回は経験があるはずで
その中でも最も効果を実感できました
事前に身体のゆがみを見てくれて
それを矯正する施術をしてくれるのですが
最後にどこがゆがみの原因になっていて
どういうストレッチを取り入れると
日々の生活で生じるゆがみを軽減することが出来るかを教えてくれるんです！！
身体のゆがみ気になってたとるまりんとしては、感動モノ
そして施術後は、確かに顔のバランスが良くなってる
とるまりんのゆがみポイントは首の付け根と左後の腰上
ストレッチがんばりマス
１０時 起床
１０時半 朝食（デコポン 紅茶）
１１時半 ホットヨガへ レッスン１時間
１４時 帰宅＆入浴１時間（セージ＆ゼラニウムオイルｉｎ）
１５時 昼食（野菜たっぷりお味噌汁 豚肉＆ニラ＆エリンギ＆ねぎの炒め物 野菜ジュース）
１６時 外出
１７時 タイ古式マッサージ１時間半
２１時 夕食（ヨーグルト＆オルビスプチシェイク＆いちご 手羽先＆人参＆糸コン＆玉ねぎ）
２５時 就寝
明日は旦那クンがお休み
近所の公園にお花見に行く予定です