ナマステ🙏
無事東京から帰ってきております。
REVEL２のトレーニングは３回受けており、
毎回難儀な思いをしております。
しかし指導者が生徒さんにチャレンジを促すならば
自身もチャレンジする必要があり、トレーニングに挑みました。
トレーニングの最初には、友季湖先生から今年は「霊性を高める」ことをテーマとするというお話がありました。
「霊性を高める」というのは昨年末から私の頭にも浮かんでいた言葉で
やはりヨガの練習をする目的はこれに尽きるのだなと感じました。
霊性というとスピリチュアルな世界のことのように感じて、肉体よりも精神が重要視される傾向があります。
しかし、この世に肉体を持って存在している以上、肉体を無視して悟りへは到達できないそうです。
正直なところ、私は悟りへ到達できるほどの練習はしておりませんし、
悟りというものがなんなのかも理解できていません。
それでも、自分がヨガを練習しその教えを実践してくことで、
周囲へ良い影響をもたらすことができるのではないかと考えています。
ポーズの練習では、３回目ということもあり少し慣れてきたような気はしますが、
まだまだ硬さや弱さがあり、日々悶絶しておりました。
とはいえ、闇雲に悶絶しているわけではなく、
体の観察は常に行なっているので、自身の体の課題に気づくことができました。
そして、ポーズの間は大変ですが、解いた後は体が軽く感じられました。
また、少し大変でもポーズを行なっているうちに、体の内側から熱が生まれていき
それもまた心地よく感じられました。
ヨガ以外の時間は、数年ぶりに友人と会ったり、先生お薦めのイタリアンバルに行ったりと、
充実した時間を過ごすことができました。
陰ヨガパワーを充電してきた分、鳥取の生徒さんへの指導や自主練への意欲が
より高まってきました☺️
友季湖先生、ご一緒した練習生の皆様、本当にありがとうございました😊🙏
さて、陰ヨガを体験してみたいという方に気軽にご参加いただけるように
２月４日（日）に鳥取駅前サンロード内の水越屋さんの５階の和室で
75分の陰ヨガクラスを開催します。
時間は１０：３０〜１１：４５で、参加費は2000円となります。
定員は６名です。
持ち物:ヨガのできる服装、ヨガマット、ブロック(レンタル可能、別途100円必要)、飲み物、タオル、ブランケット(あれば)
お申し込みは、メール(toriyoga108@gmail.com)またはLINE公式アカウント（こちらから登録可能です）
で承りますので、お名前、お電話番号、レンタルの有無をお知らせください。
陰ヨガをもっと知りたいという方には、３月１７日（日）の倉吉市の伯耆 しあわせの郷で開催する
進化した陰ヨガ練習会がお薦めです！！
詳細はもちらのブログでご確認ください↓
そのほかヨガクラスのスケジュールは予約サイトからご確認いただけます
個人レッスン、出張ヨガのご依頼も随時承っておりますので、
気になる方はお気軽にお問い合わせください🙏