ナマステ🙏
昨年１１月に開催し好評だった進化した陰ヨガのワークショップの２回目の開催が決まりました。
今回のテーマは「ストレスマネジメントのための陰ヨガ」です。
春は変化の起きる時期で、さらに心理面でも怒りを感じやすい時期とされています。
陰ヨガでできるストレスケアについてご紹介させていただきます。
開催日は４月３０日（日）で時間は９：３０〜１１：３０
会場は前回と同じ、倉吉市にある伯耆 しあわせの郷のトレーニングルームです。
参加費は3500円でマット、ブロックのレンタルは各100円で承っております。
お申し込みはメール（toriyoga108@gmail.com)またはLINE公式アカウント（こちらから登録可能です）
で承っております。
お申し込みの際は、①お名前②お電話番号③お住まいの市町村④レンタルの有無をお知らせください。
陰ヨガやハタヨガの練習をされている方はもちろん、初心者の方も安心してご参加いただけますので
ぜひお気軽にお申し込みください☺️
３月のスケジュールは予約サイトからご確認ください。
今月のイヌイ薬局さんでの陰ヨガ教室は、３月１９日（日）郡家中央店さん、３月２５日（土）宮長店さん
となっております。
時間は１１時から１３時ごろまでで、参加費は2000円です（軽食付き）
お申し込みは、イヌイ薬局さんへお電話などでお願いします。
（郡家中央店：0858ｰ72−6650 宮長店：0120-377-693）
今月の自宅ヨガルームでの瞑想クラスは３月２７日（月）に開催します。
１０：３０より1時間程度で、参加費は2000円です。
会場の場所はお申し込み後にご案内します。
出張ヨガやプライベートクラスなどのご依頼も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
ご予約やお問い合わせは、メール（toriyoga108@gmail.com)もしくはLINE公式アカウントにお願いいたします。
３月だと思えない気温の高い日が続きますね。
また花粉や交差も飛散しており、アレルギーをお持ちの方には辛い時期となりました。
中医学や薬膳ではアレルギー症状を緩和してくれる食材も紹介されているので、気になる方はGoogleなどで調べてみられると良いかと思います。