生理痛が激しくなり、自分の体に向き合おうかなと思うようになった
向き合う事で、
PMSであること、
病院では、ピルを飲んで生理を起こさないようにするしかないことを知り、（といわれ）
ピルってよく知らないけど
いいイメージがなくって
調べたけど、
飲もう！とまでは決心つかず、
結局
生理になる予定の日に（ピルは生理日から飲めとのこと）
食中毒にかかりピル飲めず、
死にそうでピルの存在なんて忘れてた(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
また、自分なりに調べて、
冷えてる→血が滞ってる→老廃物多い→便秘やし腸内環境よくしよ＆腸内細菌増やして免疫もよくしよ
ってことで、
ってことで、ビフィズス菌沢山飲んで、
2日にいっかい出るようになった( ´ ▽ ` )ﾉ ♡
やっほーい！！
出るようになって、老廃物もっと流したいなぁどうしようかなぁと思ってたら、
食中毒になり
、
、美しい水便になり
腸壁の汚れまででたみたいで、
その後、赤ちゃんの便のような黄色系茶色で水にぷかぷか浮く便がでるようになり、
オナラが無臭になり♥、
悪玉菌が凄く減ったみたい！
死ぬような思いしたけど、
もう絶対食中毒になる気はないけど
よかったぁ(*´˘`*)♡
少しずつ身体が軽く元気になってるような気もする(๑•ω•๑)♡
もっともっと体の声聞いて
自分に優しく、自分を大切にしようと思うヽ(*´∀｀)ノ😎👍