鼻の詰まりが良くならず。昨夜は葛根湯飲んで寝ました。今朝は寝て朝ランしませんでした
日曜日は42km走るので体力温存です。
気力も上げるべくランナーのサンクチュアリ、ステップスポーツに。ジェル仕込みに。脚は無意識にシューズコーナーに
気になるシューズ履き比べして、店員さんにアレコレ聞いて情報収集。adidas EVO SLのウーブンアッパーとノーマルの比較。ウーブンアッパー（青）の方が甲高だ。履かないとわからないこともあるね。ふむふむ。ただ、勢い余って買うことはありませんジェル買いにきたんだった。
と言うわけで明後日の湘南国際マラソン、無事にスタートつけるよう今夜も葛根湯飲んで寝ます
鼻風邪っぽい。
黄砂によるアレルギーを疑ったが、アレルギー抑える薬を飲んでも効果なし。
今朝も週間化。火曜から朝走ることを初めて今日で三日目。そもそも三日間続けないと、三日坊主すらもないので
。
話題は変わりますが、マイコースは川の両側にある舗装路のコースなんですが、某駅伝強豪大学の朝ジョグコースでもあります。名物の○監督も橋の真ん中で仁王立ちして、選手の朝ジョグを見つめています。
選手たちにはよく抜かれますが（当たり前）ジョグなのに速い。ピッチは低め。頭の高さの変化（上下動）もなし。速いのに足音も静か。体幹のブレなさ、いつも凝視してしまいます。
個人的に通なのは、12月10日 に発表されるの箱根駅伝登録選手に選ばれなかった子たちが、翌日からも淡々と練習している姿を見ることです。オジサン的にはこの姿を見る方がグッとこみ上げるものがあります
彼らは前向いてコツコツ走ってるで。心の中で応援してます
（もちろん声掛けしませんけどね）。
本日も朝ラン出来ました。優勝🏆
起きて、支度して玄関のドア開けた時点で勝ちです。とにかくここに意志を介在させない。
歯を磨くくらいの感覚で朝走る🪥
黄砂の影響なのか、昨日から鼻詰まり発生。
走り出すと鼻水が止まらない。。悩ましい。
