ラン日記_2025/12/12

今日は職場の忘年会。

朝ランは寝坊につき出来ず。。

夕方の忘年会の開始前にジムで走りました。そのせいか、ビールが格段に美味しかったです。

忘年会の後はラーメン屋に行き、至福の一杯。シメのラーメンとか10年ぶりかも。幸せです。明日への活力

ラン日記_2025/12/11

今朝は朝ランしようとするも眠気に負けた。。

身体はまだフルマラソンからの復旧モードなのかもしれません。

仕事が大詰めなので、帰宅も遅くなりました。ジムでトレッドミルも出来なかった。ランオフとします

明日は会社の忘年会。美味しいビールを飲むべく朝ランします写真は定時退勤出来なくて切なくて思わず撮った日没時の空。切ない。

ラン日記_2025/12/10

今朝もしっかり寝まして、会社で働いて、帰りにジムでトレッドミル。最近、足首を冷やさずに寝ることで快眠できる説を検証中です。レッグウォーマー履いて寝てます。寝付きは良くなりました。