● 昔も、10キロ痩せたことがあります♪
こんにちは、但馬檀です。
先日は、スカイプオフ会以外は予定を入れてなかったので、記事書いたり家でゆっくり過ごしました。
朝ごはんの、大根と三つ葉などの、香りの強い野菜と、牛肉で作ったぬた風サラダ。
ココナツオイルを使ってます。
肉嫌いの息子が美味しいって。肉まで食べました、びっくり。
ポイントは酵母の生きてるお味噌だと思ってます。
最近家で料理をすることが増えてきました。
それで思い出したのが、今半年で7キロくらい痩せたのですが、昔も10キロくらい痩せた時期があった時のこと。
その時は、本当によく食べていたなあと。
しかも、夕飯は夜の10時くらい。
なぜ痩せたのかな?ということを、２７日のメルマガでかこうかな、と、思っています。
こんにちは、但馬檀です。
先日は、スカイプオフ会以外は予定を入れてなかったので、記事書いたり家でゆっくり過ごしました。
朝ごはんの、大根と三つ葉などの、香りの強い野菜と、牛肉で作ったぬた風サラダ。
ココナツオイルを使ってます。
肉嫌いの息子が美味しいって。肉まで食べました、びっくり。
ポイントは酵母の生きてるお味噌だと思ってます。
最近家で料理をすることが増えてきました。
それで思い出したのが、今半年で7キロくらい痩せたのですが、昔も10キロくらい痩せた時期があった時のこと。
その時は、本当によく食べていたなあと。
しかも、夕飯は夜の10時くらい。
なぜ痩せたのかな?ということを、２７日のメルマガでかこうかな、と、思っています。