一ヶ月で５キロも太ってしまった、意外な原因

●　一ヶ月で５キロも太ってしまった、意外な原因

先日の大阪ランチ会に着てくださった山本八栄子さん。



Facebookで少しやり取りさせていただいていたのですが、食生活に関する考え方がとても共感できるんですね。

私は、小さいころから虚弱でしたので、健康的に生きていくことに関しては、ヨガ講師だった母親の代からずっと試行錯誤を繰り返しています。

つまり40年近く、自分が健康でいるために研究してきたようなものなんですが、最近少し考えがまとまってきたように思っています。

私が太っていた原因も、思っていた通りでしたし(笑)

で、やり取りさせていただいていて思ったんですが、

専門家の八栄子さんとの考え方が、とても似ているように思うんです。嬉しい♪

そんな彼女のメルマガ、すごいんですよ。

ここの書いていあることが原因で、一ヶ月で５キロ太ってしまった人を私はしっています