音楽を聴く

仕事から帰って疲れた夜は

しんと静まり返ったところで

好きな音楽を聴く

最近はスマホでイヤホン。

これが一番聞きやすい♪

暑かったね

暑さに慣れるために

筋トレしたりストレッチしたり。

ちょっと負荷をかけると汗をかく。

体が慣れていくと

体温調節が上手にできるようになるんですって。

夏バテしないように

運動を続けていこう！

早起きするために

明日から仕事開始。

日曜日まで走り続ける。

この文を打っているときに寝落ちしてw

意味不明のひらがなが連打サレタ。

眠れるときに寝ておいて

体力温存♪

明日からがーんば！

お茶を作る

毎日のようにお茶を作る。

自分の分はもちろん、家族分も。

今日は休日とあって作った量はなんと！！！

９リットル。

いつもはほうじ茶だけど

今日は玄米茶。

そして１リットル分は玄妙茶。

その他コーヒーも作ったので

なんやかんやで１０リットル。

たった１日で。

子供の頃から

食後には煎茶を飲む習慣があって。

当たり前のように飲んでいたら

結婚したときにコレは当たり前ではないことに気づいた。

毎日飲むのが、普通と思っていたけれどw

当たり前ではないんですって。

ママ友からは、

「いつも美味しいお茶ありがとう♡」

と好評で。

いつもの通りにしていただけなのに、ね？

お茶のない生活はちょっと考えられない。

喉も渇くけど…。

ホッと一息つきたいじゃん？

この時間が大好き♡

これからもこの時間を大切にしていこう♪

眠い…。

休日は嬉しい♡

でも、やることはたくさんあって。

普段できないことを詰め込むので

結局、めっちゃ動く。

夕方にはヘロヘロで、よろよろとしながらも夕飯作ったら元気が出た。

やっぱり、自分で作るって大事。

惣菜や外食ばっかりだと落ち着かないもんね。

でも、手抜きしたいなぁ。w

疲れたから

さ、寝ようか。

楽しみを作る

一つのことだけに集中するのもステキだけど

もう、この年齢となると

時間が惜しい。

同時進行で色々やりたい。

ただ！

体力が追いついていかないこともあって

でも、できる限り

やりたいことを

やらせてあげたい、私にw

目覚まし助かった！

スマホのアラームは２回設定。　

最初のアラームでいつも目覚めるのに

今日は無理だった💦

２回設定しておいて良かったよ、マジで。

お日様に当たると疲れがハンパない。

今日はすごい風で砂嵐。

髪もガビガビになったし

目にも入って大変だった。

明日は風も落ち着くとイイなぁ。

泥のように眠い

お日さまによく当たるからかなぁ？

体がだるーい。

そして夜はすぐねむーる（笑）

ワンツスリーで寝落ちするもんね！

朝顔の観察

久しぶりに朝顔の種を蒔いた。

１週間したら…芽が出た！

夏か楽しくなりそう♪

早寝

1年前と比べると

早寝になってきた。

だから、

目覚ましなくても起きる。

布団の上で

ストレッチしていたら寝落ちするw

体内時計が幼稚園児。