たまの休みはいいけど
連休中は徹底的に自分の好きなことをするか
ずっと無音の中でRELUXするか
コレが最高!
平日も家族の起きていない早朝が好き。
テレビは好きでも
テレビの音は嫌。
ドラマを見る!という目標の中で見るのはいいけど
流しっぱなしはうるさくてイライラする。
人の吐息やイビキも苦手。
とにかく無音。
それが一番安心する。
静けさを手に入れることが難しいときは、運動がいい。
運動は「運を運んでくる」
なるほどと思う。
筋トレを始めてから
くよくよしなくなった。
落ち込まなくなった。
でも、5日以上筋トレできないと
流石にイライラマックスw
やっぱり運動は運を運んでくるんだなぁ。
心の安定をくれるから
夜もぐっすり。
咳やイビキもなく
目が覚めるまで深い眠りにつく。
最高のしあわせ♪