筋トレの効果

運動苦手で出不精。

完全インドア派。

ゆっくりすることを好み、一日中、寝ていても大丈夫w

そんな私が筋トレに励み、

体調の変化を感じている。

・姿勢がとりやすくなる。

・手首や首がスッキリして見える。

・睡眠時間は短くても自分で起床できる。

総合的に調子がいい。

疲れていても、筋トレして一日を終りたいと思うw

病気になって病院に行くことを考えると、

ジム代は安い❗️

体重は減らないけれど

暫くつづけて見よう。