朝はゆっくり起きて
ハッと気づけばジムの時間💦
あわてて家を出る❗️
普段使わない筋肉を動かす…と。
スッキリするんだね。
運動嫌いだけど
マイペースでやると
それなりに効果はあるみたい。
動いたらお腹も空いて
パン屋さんへ。
久しぶりに行くパン屋さんは、
ワクワクしていっぱい買って帰った。
天気がよくて
衣替えをしたら
その後は
友達のところで
ずーっとおしゃべり。
一月ぶりに会うと
積もる話がたくさんで
とっても楽しかった❗️
お話しながら
友達が
マッサージしてくれて
あれ？
肩こり無くなっているね⁉️
と。
運動すると肩こり無くなるんだw
体もリラックス。
気持ちもリラックス。
いい一日。