子育て中のママ必見！
帰宅後ただただ「“
毎日お疲れ様です。
なかなかまとまった睡眠とれないですね。
私にも３人の子どもがいますので
わかります、その気持ち。
眠い。
しんどい。
つらい。
要領がわるいから？
何をしても時間がかかる。
子どもの寝たすきに！
家事をする。
ああ、
自分が休まる時間がない・・・。
このことで
どれだけの人が
何人ものママが
自分を責めてしまうのでしょうか・・・？
Jママもそのひとり。
レッスン後の
何気ない雑談で引っかかることば。
要領が悪いから。
要領が悪いせいで。
気のせいかなーと思いながら
違う質問をしても同じ。
こ、これは。
問題は、ここにはない。
と直感。
（いかん、軌道修正しないと
こわれてしまう！！！）
そこで質問してみました。
Jさん。
よく眠れていますか？
睡眠時間はどのくらいでしょう？
えっと・・・。
２,３時間くらいですかね？
やっぱり。
しんどいでしょう？
本当はたくさん眠りたいですよね？
でも気になることがあって
あせってしまうのですね？
そうなんです！
ということで
何があっても
寝ることを提案したのです。
実は私も経験済み。
睡眠が少ないと
人格までかわってしまうので。
勝手に涙がでてきたり
人の言うことに反発したり。
人格崩壊になる前に
私の言葉が届くといいなーと
思っていたら
その翌日。
メールが届きました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・
このお返事を見たときに
思わずうれしくなって返信。
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以下略：：：：：：：：：：：：：：：：：：
で、どうすれば
睡眠時間６時間獲得するのかというと
・家族に寝ることを宣言。
・寝る。
(子どもが寝たら何もかも放り投げて)
ちなみに
Jさんこんなことを（笑）
帰宅後ただただ「“
自分を責め続けて
なかなか自分のことに時間を使えなかったJさん。
楽しい育児の第一歩を歩み始めました。
こでまりはレッスンの後は
選べるママへのマッサージ。
(ハンドトリートメントかリフレクソロジー)
そして
おいしいお茶を飲んでお話しします。
雑談の中から
自分が本当にしたいことを
吐露する時間です♪
心も体も軽くなっておかえりくださいね。
5/31㈫
10：30～
湯之谷温泉足湯カフェゆるりにて。
無料のお茶会もございます♪
お申し込みは
RTA指定スクール
こでまり
白川 まゆみ
愛媛県西条市本町１３－１
０８９７－４７－８４２２
直通：０９０－９９６５－４７６３
mail：HP：http://shirakodemari.jimdo.com/
こでまりは、ゴールドライセンス資格所有者が
オーダーメイドで指導いたします。