２００７
・～エリンギと大葉のパスタ～
野菜だし
豆乳
塩or昆布だし
＊野菜だし＝スカイフードの欧風だし
動物性素材、遺伝子組み換え素材、化学調味料 不使用
・～創健社 「五目ちらし寿司の素」（2合分）で3食～
★夜ご飯...2合ご飯を炊いて、ちらし寿司を作成
かいわれを載せてのりで巻いて食べる。
プラスおかず 人参とごぼうのきんぴら、トマトと豆腐のみそ汁
★朝食...お茶碗一杯分のちらし寿司とのり
きのうのみそ汁 コーヒー
★昼食...最後のちらし寿司→アボガド丼に 。
アボガド、かいわれたっぷりにわさび醤油を混ぜて大葉を載せたご飯にのせる。トマトも 。
キャベツのみそ汁
（創健社 ちらし寿司のもと...国産野菜使用。調味料も安心。注意点→カツオエキス）
・～大豆ハムと大葉ナポリタン～
・～おから餃子～
中身はきんぴら人参と大豆入りの うのはな です
・～マーボー丼（大豆肉）～
オーサワ特選 麻婆豆腐の素
VEGANです。
何も足さなくても、とてもおいしいです！
・～大豆肉の酢豚～
大豆肉のからあげ
パプリカ
人参
野菜のだし汁
酢
黒砂糖
醤油
ケチャップ
酒
葛粉
黒豆茶の豆→ご飯に入れて炊いちゃいました。
・～ピザ2種～
天然酵母生地 （かぼちゃの種 スパイシー味入り）
＊大豆からあげ+マヨネーズ（卵なし）
＊きんぴらごぼう+パプリカ
トマトピューレ
豆乳チーズ
黒オリーブ
ごぼうが太かったので輪切りのきんぴらです
・～ちょい辛スープパスタ～
トマト、ピーマン、謎のチビ野菜、セロリ 、jiaiの野菜スープ 、トマトピューレ
ニセコで見つけた小さな、見た事のない野菜を使ってみた。
青唐辛子だった～～
カレーに入れるべからず
・軽く焼いたベーグルに粒マスタード、豆乳チーズ、アボガド、レタス、ケチャップ
