毎回の事ですが
翌日が仕事だと夜中に何度も目が覚めてしまって
熟睡できません
その対策として
サプリメントを飲むようにしていますが
まったく意味をなさないときもあります
昨日がそうでした
日付をまたぐ前に目が覚めてしまって
そこからが長いのです
眠りたいのに
頭の中が回転し始め
ムカついた事で時間を費やしてしまいました
ヒーリングミュージックを聞いたり
手元に置いてある本を読んだり
瞑想もどきをしたり
…
休養を取る為にできることをしようと
やっきになってしまいました
なんでこんなにムカついているんだろう…
自分の思考回路がおかしくなっているんだろうな…
頭の中がお花畑のようは人はどういう思考回路しているんだろう…
そんなことも考えてしまいます
じゃぁいったいどうしたいんだと自問自答しても
結局のところ答えが出なくて日が昇ってしまいます
毎朝のルーチンでもある体温と体重を計りながら
あぁ今日も眠れなかったなぁ
なんて思うのです