おはようございます。
痩せもお金も手に入れて
上質で余裕あるライフスタイルを！
ダイエット投資家、鳥谷エミです。
さて
ただいま
メルマガにて
ダイエットやオカネに関するお悩み相談キャンペーンを開催しております。
一部ご紹介いたしますね。
ゆうこさん（仮名）より
ダイエットのお悩みをいただきました。
ダイエットの悩みは、沢山ありますよ。
今は、人間ドックを7月頃に受けようと思い、
今の体重体脂肪じゃ(-_-;)ヤバイんで
休みの朝ウォーキングをやるようにしているけど、
筋肉もつけたいんで
スポーツクラブに通うかなて思ってます。
お悩みを教えていただきありがとうございます！
ダイエットの悩み、、、たくさんありますよね！！！
食べる量を減らしても痩せない、、、
お菓子をついつい食べてしまう、、、
平日はうまく調整できるのに土日で戻っちゃう、、、
わかるわかる。
さて
７月に人間ドッグを受けるとのこと。
それまでに痩せよう！ということですね。
素晴らしいです！！！
目標に期限をつけることは
成功への第一歩です。
２ヶ月後、ってちょうどいいかも♪
二週間後じゃ早すぎる気がするし
一年後じゃ遅すぎる気がするし。
そして
痩せるための方法が
ウオーキングやスポーツクラブとのこと。
これは人によるのでなんともいえませんが、
私の場合は
運動しても痩せませんでした。
運動して一時的に痩せても
また元の生活に戻すと体重も戻っちゃう。
きっと、
運動が苦手だったからかな～
イヤイヤ続けることって結果に結びつかないですね。
とはいえ、
体を動かすことはとってもいいことです。
健康にもなりますし、何よりとっても気持ちいい。
痩せるかどうかではなく
好きかどうかで
ダイエット法を選ぶといいですね♪
ゆうこさんが
運動がお好きなのであれば
ウオーキングやスポーツクラブがリフレッシュになって
とってもいいと思います！
食事制限も同時進行すると
痩せが加速しますよ♪
参考までに
私が痩せた方法は、、、
栄養バランスよく食べること。
それによって
体が満足し、
無駄な過食をすることがなくなりました。
運動は一切しませんでしたが
体脂肪だけが減りました。
栄養バランスの良い食事を
ずっと続けているので
リバウンド知らず♪
さて
あなたも
ダイエットやお金に関するお悩みがありましたら
私に教えてください。
小さなことでも大丈夫ですよ！
メルマガ内で回答させていただきます♪
順番にお答えしていますので
少し時間がかかるかもしれませんが
必ずお返事いたします♪
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みなさま
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