モデル体型ダイエットインストラクター®︎
鳥谷エミです。
シビタスのホットケーキ
ってご存知ですか？
蒲田にある昔ながらのホットケーキ。
めっちゃうま！なんです！
最近ある方のブログで拝見して
無性に食べたくなりました。
おまけに
塾生さんの日記にも
ホットケーキを食べたと書いてあり
もー
頭の中ホットケーキでいっぱい
塾生さんの日記をご紹介
旦那が昔ながらのホットケーキが食べたいと言うので途中下車。
ネットで調べて駅からかなり歩いたレトロな喫茶店に行った。
1人１つずつ注文。
ネットで調べて駅からかなり歩いたレトロな喫茶店に行った。
1人１つずつ注文。
あーこの三連休で終わったな、また振り出しか…
だったら食べてしまおう！
シロップもたんまりかけ、バターだって乗せちゃうぞ！
完食。
チーン。終わった…
夜体重を測る。
？？？
朝より減ってる。
いっぱい歩いたからかな～？
明日からまたちゃんと戻そう。
バランスの良い食事に。
だったら食べてしまおう！
シロップもたんまりかけ、バターだって乗せちゃうぞ！
完食。
チーン。終わった…
夜体重を測る。
？？？
朝より減ってる。
いっぱい歩いたからかな～？
明日からまたちゃんと戻そう。
バランスの良い食事に。
ここまで
ダイエット中に
バターとシロップがたんまり乗ったホットケーキって。
普通のダイエットならありえないですよね。
ホットケーキが食べたい！という塾生さんに
ダイエットインストラクターは
どんなアドバイスすると思いますか？
私は、、、
たまにならいいですよ
せっかくなので美味しく食べてくださいね
とアドバイスしています。
ダイエットといえば。
糖質オフ
とか
お酒はダメ
とか
スイーツは避けよう
とか
我慢ばかりのイメージですよね。
だから
長続きしない。
でもね
そんなの当たり前。
辛いことを続けるなんて
普通できないから。
黄金バランスダイエットは
一生続けられるお食事です。
だから
スイーツもアルコールも
たまにならオッケーなのです。
１カ月とか３カ月とか
期間を決めて必死で糖質制限しても
元の生活にもどせば
あっと言う間に元に戻ります。
そして
ガマンしていた分、
反動がすごくて
ガンガン食べちゃうの。
それって意味あるのかな？
一時的に痩せたいなら
それでもいいかもしれないけれど
どうせなら
一生スリムがいいわ
黄金バランスダイエットは
長続きするために
極度の我慢はしないようにしています。
ただし
自己流では
とっても見極めが難しいのが現状。
チアリーダーが
３ヶ月間しっかり食事をチェックしているので
その都度、
その方に合ったアドバイスをしています。
だから問題ナシ
スイーツも楽しみながら
食べて痩せるダイエットで
６３キロからモデル体型に
運動ゼロ
食べて痩せる
黄金バランス比率のお食事法
まずはメールセミナーよりどうぞ
素敵な一日を
←こちらをクリック
フェイスブック友達申請お待ちしています