こんにちは。エミです。
女子会で久しぶりに会った高校時代の友人Mちゃんのお話。
大食い女子で
いつも最後まで食べ続けている。
そういえばこの前もずっと食べてた！
なのに昔も今も変わらず痩せている。
なんで？？？
ねえ、なんで？？？
衝撃の一言。
「駅まで歩くとき、
急いでいるわけじゃないのに
何故かいつも走っちゃうんだ～」
・・・ハイ？
コレですね。
おそらく、日常生活において
よく体を動かしているのだと思います。
常にキビキビ歩いているし、時には小走り。
姿勢もよくピシッとしている。
激しい運動をしているわけじゃないけれど
普段の動きがいいので
自然と代謝良く
痩せやすくなっているのでしょう。
高校時代の寄り道では
同じものを同じ量食べていたはずなのに
かたやホッソリ、かたや63kg
彼女もやっぱり
無意識に痩せる習慣が身についているんですね～。
大食いなだけでなく甘いものも大好き！
特に大福が目がなく、
家におもちとあんこを常備していて
いつでも食べられるようになっているそう。
これで痩せてるなんて
神様ってズルい！
と昔の私は思っていました。
違いますね。
極力車を使わず
何処へ行くにも歩きで。
そして意味もなく走る！（これはマジで理解不能）
常に姿勢良く
キビキビとした動き。
神様がくれた体質ではなく
痩せる習慣が身についているのです
難しいことはしていません。
できるかできないか。
ではなく
やるかやらないか。
あなたも
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