本日8月12日に、１週間の感覚を空けて、17本目を打ちました。
もちろん、2.5mgのままです。
更年期なのか、マンジャロの減量のせいなのかよくわからんくらい短い気づかないレベルの生理が終わったのか。正直体の調子はよく分かりません
昨日は中学校時代のお友達と色々と出かけたけど、外食しても半分くらいしか食べられないんだよね。
確実に食べる量は減ったと思います。
そして、甘いものを散々食べてたけど、ちょっとだけしか食べなくなったからね。
これは、マンジャロ辞めても続けていきたい習慣。
体重の変化ですが、
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1週目 77.0kg → 75.5kg （-1.5kg）
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2週目 75.7kg → 73.8kg （-1.9kg）
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3週目 73.8kg → 73.0kg （-0.8kg）
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4週目 73.0kg → 71.6kg （-1.4kg）
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5週目 71.6kg → 70.7kg （-0.9kg）
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6週目 70.7kg → 69.0kg （-1.7kg）
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7週目 69.0kg → 68.2kg （-0.8kg）
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8週目 68.2kg → 67.4kg （-0.8kg）
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9週目 67.4kg → 67.1kg （-0.3kg）
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10週目 67.1kg → 66.3kg （-0.8kg）
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11週目 66.3kg → 65.3kg （-1.0kg）
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12週目 65.3kg → 65kg （-0.3kg)
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13週目 65kg → 63.5kg （-1.5kg)
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14週目 63.5kg → 63.1kg （-0.4kg)
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15週目 63.1kg → 62.6kg （-0.5kg)
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16週目 62.6kg → 62.3kg （-0.3kg)
開始から14.7kg減です。
なかなか減りがゆっくりになってきてしまいましたが、とにかく諦めず継続します
メモ
マンジャロ開始：4月14日から
開始前：77から78kg
目標：54kg
身長：165cm
開始時のBMI：28.7（軽度の肥満）
15週目のBMI：22.99(ついに22台に入りました！）