2週ぶりの更新になってしまいました。
9月2日と9日に、１週間の感覚を空けて、20＆21本目を打ちました。
引き続き、2.5mgのままです。
この2週は、生理前なのもあり、むくみが多かったり、体重自体の減りはかつてないほど停滞でした
まあでも、やはり78キロとかに比べたらそれはもう減らないで当たり前なので、落ち込むということではないですが、ここからはどう落とすかというよりも、どう絞るかのフェーズになってきたなと思います
服のサイズは、ここのところずっとユニクロでいうLサイズをややゆとりありで着るような感じで、元々のXLやXXL（笑）はだいぶ北区のリサイクルに置いてきましたが、まだジーンズとか一気に買い帰らないものはXLもフワッとした感じで履いております
下着もここのところ少しだけ買いましたが、やはり10年前のサイズとはまたちょっと違ったり、そもそも10年前のブラなんかもよく見るとつけてないにも関わらず繊維が劣化してたりで、これは入れ替えのタイミングなのかなと思ったりしているところです
世の中の進歩なのか、10年前のそこそこな金額を出して買ったブラよりも、現在のしまむらのプチプラ下着の方が付けやすかったり、ノンワイヤーでもしっかりサポートみたいな感じです。
体重の変化ですが、
-
1週目 77.0kg → 75.5kg （-1.5kg）
-
2週目 75.7kg → 73.8kg （-1.9kg）
-
3週目 73.8kg → 73.0kg （-0.8kg）
-
4週目 73.0kg → 71.6kg （-1.4kg）
-
5週目 71.6kg → 70.7kg （-0.9kg）
-
6週目 70.7kg → 69.0kg （-1.7kg）
-
7週目 69.0kg → 68.2kg （-0.8kg）
-
8週目 68.2kg → 67.4kg （-0.8kg）
-
9週目 67.4kg → 67.1kg （-0.3kg）
-
10週目 67.1kg → 66.3kg （-0.8kg）
-
11週目 66.3kg → 65.3kg （-1.0kg）
-
12週目 65.3kg → 65kg （-0.3kg)
-
13週目 65kg → 63.5kg （-1.5kg)
-
14週目 63.5kg → 63.1kg （-0.4kg)
-
15週目 63.1kg → 62.6kg （-0.5kg)
-
16週目 62.6kg → 62.3kg （-0.3kg)
-
17週目 62.3kg → 61.3kg （-1.0kg)
-
18週目 61.3kg → 60.8kg （-0.5kg)
-
20週目 60.8kg → 60.6kg （-0.2kg)
開始から16.4kg減です。
引き続き、コツコツと諦めず継続します
メモ
マンジャロ開始：4月14日から
開始前：77から78kg
目標：54kg
身長：165cm
開始時のBMI：28.7（軽度の肥満）
18週目のBMI：22.3(ついに22台の前半に！）