鳥巣清典の時事コラム１５６７「体重を乗せている時間の違いを表現することでサンバらしく」

サンバ




　９月は、サンバ。
　リオ五輪も開催されている現在、聴き慣れたサンバのリズム。Ｋ先生は「スロー・ア・スロー。そのステップは、だらしなくやってはいけません。きちんと立ってステップを踏む。そしてステップを踏むときには筋肉をピシッと緊張させる、踏まないときには筋肉を緩ませます」
　緊張ー弛緩ー緊張ー弛緩。私の身長は１７６センチ、体重は７６キロ前後。バウンズ・アクションを続けているとやがて筋肉は疲労ーーふくらはぎが張ってきてーー足がだるくなってきます。
　自宅ではフランコ＆オクサナ組の動画を流しながらサンバのリズムに馴れようとしています。今は”楽しい”というより、まだ”苦行”（苦笑）ですが、バウンズ・アクション（膝や足首を使って、その場で上下運動すること。）を続けていれば、下肢が鍛えられていくはずです。そうなれば速い動きにも対応できる筋肉がついていくことになるのでしょう。”老い”に向かうなか、なおかつ成長する事ができるのはスポーツというものの利点です。

　



『サンバの音楽のリズムの種類とカウントの取り方』

　　　　　　　　　　　　　　～社交ダンスと競技ダンス　前掛けブログ～


サンバのリズムは特徴的です。

何が特徴的かといえば、

踊るステップによってリズムが変わるところ。

これはサンバ独特のものです。サンバの曲をよーく聞いて

みると、たくさんの楽器が使われているのがわかります。

ワイワイガヤガヤしていて、お祭りみたいに

「わーっ！テンションあがるわー！」て感じでしょ？

お祭りの中から、ステップに合わせて、

いろんな音を拾って踊るのがサンバ。

基本的なリズムは リズムは「１a２」

基本的なリズムは「１a２」でそれ以外に

「SQQ」「１２３」があります。

リズムが違うってどういうことかといえば、

ビートバリューが違うってこと。

 
体重を乗せている時間の違いを表現

ビートバリューって何？って言えば、音の長さのことです。

音の長さが違うということは、体重を乗せている時間も

違うってことです。

体重を乗せている時間の違いを表現することで

サンバらしい動きになります。

１a２のリズム

まずは「１a２」のリズムから説明しますね。

最初の”１”の部分はは「３拍」あって、次の”a”は「１拍」、

最後の”２”は「４拍」あります。

こんな感じ。

図を見ると、”a”の部分が１拍しかないってことは、

音楽的に超短いステップ、と考えれれます。

 

一瞬のプレッシャー（１拍）で次の足に

実際に踊るとどうなるのかといえば、aの部分は音の長さが

１拍しかないわけだから、しっかりとボールフラットで

体重を乗せることが出来ません。

フットワークはボールだけになります。

ボールで床にプレッシャーを掛けるわけですね。

その時のイメージとしては

”片足をちょっと怪我していて、痛くて床に付けない人”を

想像してみてください。

イテテテ・・・

足が痛いから、長時間体重を乗せることが出来ないわけ。

なので、一瞬だけプレッシャーを掛けて、

次の足に体重を移すことになります。

 
サンバにはバウンズアクションが必要

比べて”１”の部分と”２”の部分は３拍、４拍と長いので、

しっかりとヒールまで体重を乗せる時間があります。

さらにバウンスアクションがサンバには必要です。

バウンスとは、上下運動のこと。

膝や足首を使って、その場で上下運動してみます。

バウンスについてわかりやすい動画がありました。

たぶんクリクリビー＆カリーナ組だと思うんだけど・・・

スローモーションで動いているのでわかりやすいですね。

練習としてはその場で下りたり上がったりを繰り返すと

よいです。

このバウンスを先ほどの1a2のリズムと組み合わせると、

サンバらしい動きに見えてきます。

組み合わさるとこんな感じ

こちらはフランコ＆オクサナ組ですね。

バウンスを表現しつつ、１a２のリズムも表現しています。

 

サンバウイスク、ポタフォゴなども・・

サンバウィスク、サンバウォーク、ボタフォゴ、

クリスクロスボルタなどがあります。

SQQのリズム

次のリズムはSQQ（スロー・クイック・クイック）です。

”S”は４拍、”Q”は２拍です。

音符で見るとこうなります。

SQQの部分のステップにはバウンスがありません。

そして、Qの部分が２拍あるので、先ほどの「１a２」より、

強いフットプレッシャーを床に掛けることが出来ます。

例えるなら、クルザードウォーク、クローズドロックスとか

ナチュラルロール、リバースロールなどですね。

１２３のリズム

このリズムはプロムナードアンドカウンタープロムナードランです。

”１”が３拍、”２”が２拍、”３”が３拍となっています。

３拍と２拍を使い分けるって、めちゃめちゃ微妙な部分で、

よくわかんないよね。

３と２なんてほとんど変わんないし。

ぶっちゃけ”１””２””３”を、均等に踊って大丈夫です（笑）

１２３のリズムもバウンスはありません。

均等に踊るので、一歩ずつ床へのプレッシャーを

しっかりかけることが出来ます。

その結果、他のステップよりもたくさん

移動することが可能になるんですね。

※サンバに関する記事はこちらにまとめています。
→サンバに関する記事一覧まとめ