白いご飯

最近、お米の減り方が半端ないです。

びっくりしました。

３食しっかり食べる方法を始めてから、白いご飯をすごくよく食べています。

もともと炭水化物は好きだったのですが、過食症になってからまともに食べようとしていませんでした。

今は自分が「満足した！」と思えるまで、いくらでも食べています。

食事療法を始めたばかりの頃は、一食１合とか食べていました。

こ、これは過食なんじゃないのか？と少し思いましたが、

食事が終わると満足して、「もう何も食べなくてもいいや」という感じになり、過食につながりませんでした。

今は毎食、お茶碗に多めに一杯食べています。

ご飯を十分に食べると、何だかとても満足します。

過食で太っていた体型も、落ち着いてきました。

それにしても、この方法を始めてから、人間てなんて燃費がわるいんだろう。と感じてしまいます。

お腹一杯食べても、次の日の朝には空腹になるなんて。

まあ、約２メートルの肉の塊が動いているのだから、当然といえば当然でしょうか。