人生愉しもう・・・prana---yoga -9ページ目

人生愉しもう・・・prana---yoga

52歳からの学び・挑戦の記録

エアフロー養成修了


   全20時間の学びが修了キラキラ

修了証をいただいた時は、嬉しかったなぁ〜ウインク

でも、このメンバーと会えることも少なくなると思うと寂しい気持ちもありアセアセ

みんな、それぞれ頑張れ〜拍手


と、みんなのことも応援しながら、私も頑張ろっと

どうしても、ハムストリングからお尻の硬さが取れないけど、布を使った効果的なポーズも学んだから、実践あるのみ!!

地味トレやるぞ〜OK