リストラティブ イン フロー 養成1日目

リストラティブ　イン　フロー

　養成　1日目

リラックス

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するって、ダラダラすれば良いのかと思いきや

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身体だけではなく、脳も休まないと、ホントのリラックスは出来ない

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ある程度の刺激を与えた後の、ホッとすることー

それが、リラックス出来る条件の一つ

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なるほど

身体も心も脳も、繋がってる

身体を休めるだけでは、ホントの意味でのリラックスは得られないのね〜

と、学べた養成1日目

楽しかった