52歳、学びの年🗒
3/1 エアフローイントラ養成1日目の記録
道具の使い方や、安全性から学ぶことが出来てスタジオの先生方達が居心地の良いようにセットして下さっている事に感謝🙏
アーサナの効果や、注意点のお声かけなどの実践編を学び、先生方が発する言葉の意味の理解度が深まりました
逆転に入るまでの準備
リンパ液が増加の原因などなど
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クラクラするくらい濃厚で、つくづく身体の不思議さに面白さを感じる5時間でした！
明日3/2は、身体を存分に動かすアーサナを教えていただけるようです😁
52歳、バキバキの身体がついていけるかどうか⁉️ですが、出来ないことも、いずれ出来るようになると自分の可能性を信じて、養成2日目も楽しみたいと思います💪