おはようございます、TORISです。
今 日は2022年7月15日(金)
仕事です。
3:00起床
3:05朝シャワー
3:15読書
3:30日経新聞
◎気になった記事
・原発、冬に最大9基稼働
岸田首相は14日、首相官邸で記者会見をし原子力発電所を今冬に最大で9基稼働すると表明した。国内消費電力のおよそ1割に相当する電力を確保する。火力発電の供給能力も10基増やす。
・夏ボーナス最高85.3万円
日本経済新聞社がまとめた2022年夏のボーナス最終集計で、全産業の平均支給額は前年比10.47%増の85万3748円となり、3年ぶりに過去最高を更新した。コロナ禍から回復し、資源高の価格転嫁に成功した企業などで最高益が相次ぎ、社員に手厚く還元する動きが広がった。
タンパク質を一日120g摂る計画を立ててます。
プロテインで60g
間食で30g
のこり30gを食事から摂れるよう調整していこうと思います。