チラシ期間初日は
仕事が忙しくなるのを見込み始発でいつも行くのですが、
朝活で設定した4:00起床では家を出るまでの時間がそんなに十分に確保できてないような気がしました。
今日、起床して着替えてご飯食べて
ストレッチして読書してブログ書いてたら家を出るまであと10分という事態になりました。
なので仕事が忙しい日は3:30起きにして様子をみてみます。(始発以外は4:00起床)
なぜならそれに加え、
・朝シャワー
・ニュースサイトを読む
という時間も確保できたらいいなと思ったからです。
今日は昨日ほど日中は眠くなかったです。
あとは質の良い睡眠をとれるようにしたいですね。