シンクロニシティ

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10Oct
- 久しぶりの更新
  今日まで、週の５日はシレーっと飲んで後の２日は飲まない。そんな日々を過ごしていましたある日、アル中ワンダーランドなる本を購入。読み進めていく中、私はここまで飲んでいないし連続飲酒はしないとか、酩酊状態にはなってないとか。。自分と違う所を探しては安心する材料にしてるような。でも、「お酒飲まないと他人と楽しく話せない」って・・それ、、、私もほぼそうだ多分今、色々な意味でターニングポイントに立っていると思う。一昨日・昨日とお酒は飲んでいない。今日もできるかな？
24Sep
- 秋のお祭り
  一昨日、６日目にして禁酒挫折してしまったパー子です。そして昨日は、地元の秋祭りーーー最初は旦那さんと二人だけで行く予定だったけどなんだかんだで身内が揃ってしまうことになり・・殆どの人がお酒を嗜むので私も・・・・二日連チャン飲み旦那さんは少し呆れた目をしていました今日から水曜まで、また一人で過ごすのでしーっかりと禁酒していきます。と・・・言うか、、よくよく考えたら節酒なのかな？そもそも禁酒の同機は、少し前から体調不良と掛かりつけの先生に以前から言われている節酒。連日飲酒をやめて、１週間に２～３日程度飲むくらいにしていきたいと思ったのがきかっけ。５日飲まなかっただけで、体調にだいぶ変化があって睡眠に対する不安もなくなった。きちんと節度ある飲酒が出来るようになりたいし、来月の人間ドックでは、先月のγ数値より下がっていたい。意識して頑張ろう
23Sep
- 禁酒０日
  あっけなく飲酒してしまいましたそれはそれは、なんでもないきっかけです。昨晩、旦那さんとお寿司を食べに出かけふと壁に貼られているポスターに目を・・皆さん、なんておいしそうな顔して飲んでいらっしゃるの（ごめんなさい　　こちらのポスターの俳優さん女優さんのせいじゃないです）そんでもってお寿司だし・・パー子　　　　「お酒飲みたいな」旦那さん　　　「俺は何も言わないよ」パー子　　　　「・・・・・・・・・・・・・・」お寿司を注文しながら、やっぱやめる（酒）やっぱ飲むと、優柔不断ダル子をしばし繰り返して「やっぱ頼む」一口目、口をつけるまでにかなり時間がかかりましたが飲んでしまってからはグビグビと　中ジョッキ2杯飲みました。家に戻ってから、パー子の酒蔵に常備してあるストロングゼロを1本。とても楽しく飲んでしまいました飲んでしまったけど、また禁酒出来ると思いました。飲まないと眠れないという症状は改善されたし食欲も戻ったし、エヅきもなくなって身体の軽さも実感しているからかな？でも、今朝起きたときはダルかった～やっぱ、飲むと飲まないとでは寝起きが全然違うと改めて分かりました。
22Sep
- 禁酒5日
  一昨日から旦那さんが赴任先から帰ってきていたのでブログの更新が遅れてしまいました禁酒４日目の夜、とうとう自然に何も飲まず眠気に促されるままグッスリ眠ることが出来ました５日目の昨夜も、同じく自然に眠って起きたら清々しく、身体も軽く食欲も戻って・・・・この食欲、戻ったはいいのですがお酒を飲まない反動から？　本当に驚きなんですがパー子（私）は、甘いものが大嫌いだったはずなんですが・・・おかしいなぁ・・・食後のアイス　ヒャッホープリン　ウェーイチヨコレイト　ブラボー味覚が・・好みが・・崩壊？破壊？旦那さんが驚いていますでもでも、やっぱりどこか行ったり夕方になったりすると、今日もお疲れ様！プシューッって、したいなぁ～　って片隅で思っちゃう。色々なブログや記事を拝見していると、見えるところにお酒を置かない方がいいとありましたがパー子の周りは、禁酒を始める前と変わらないポジションに沖縄土産の泡盛や、パー子の酒蔵であるパントリーには箱買いしたストロングゼロが半分残っていたり冷蔵庫には、飲みかけの麦焼酎パックが堂々とあって・・見ながら色んな気持ちになって、毎日禁酒を続けています。明日で１週間かー。それにしても、飲んでいた時はお腹の調子が毎日悪かったのに今は逆になっちゃって・・お通じ悪くなっちゃったな
20Sep
- 禁酒4日目
  昼休みにお弁当を買いに行って、思わず目に留まったトンカツ弁当数日前まで、酒パワーで食欲全くなしのエヅきdaysだったのに本当にびっくりする　しかもほぼ完食日々、少しずつ変化していく体調に驚くやら嬉しいやら。昨日は、仕事終わりに通っている教室で体を動かして帰宅。晩御飯は、おむすび１つと、韓国風サラダ。やること済ませてさっさとベットへ。ベットに入る前から、少し眠気はきていたものの何度も起きるの嫌だから保険で睡眠ドリンクを飲んで・・・気が付いたら寝てた起きたのは・・何時かしらないけれど一瞬。次に起きたら朝だったーーーー嬉しいなーけれど、頭の片隅に・・あー、お酒飲んでDVDとかみたいな～・・って、正直あるけどなんか、勿体ないような・・？　まだ肝臓回復していないうちに毒を入れてしまうような？殆どが後者の気持ちが強い今です７～８年前、私は禁煙を始めました。　きっかけは、若年性高血圧でかかっていたドクターさんにあっけらかんと「このままの喫煙を続けたら、死を早めるかもしれませんねぇ」　と。死ぬって？　私が死ぬの？は？まだ若いですけど？（当時はそんな風に思っていました）そこから、本屋に立ち寄り禁煙セラピーを購入。最後の１本を吸いながら、読み進め・・・自力じゃ無理だと早めに気付く　（結果３分の２くらいしか読んでない）そうだ！母に手伝ってもらおう！　負けず嫌いな私を知っている母だったら大丈夫だ。また最後のタバコを１本吸って、残りのタバコを母に預ける。私は外は買わないから、このタバコをこの引き出しに入れてもし本数が減っていたら、とてつもなく人間性を詰ってくれとお願いした結果、挫折で吸ってしまうことは無かったけど「あータバコが吸いたい」と、相当口に出していたでも、禁煙は成功した。（この先も吸わない自信あり）何度も吸ってしまった夢をみて後悔した今はもう、吸いたいとか吸いたくないとか考えずタバコについては「無」になった。いつの日か、お酒もそうなる日が来るのかな
19Sep
- 禁酒３日目
  昨日も飲まずに終わった。寝つきがよくないというか、とにかく浅いみたいで少しの音でも目が覚める。昨日は何度目覚めては寝てを繰り返しただろう？でも、それなのにそれなのに翌日は飲んだ次の日より身体は軽い通勤中も、体中の違和感を感じながらまだ大丈夫かなんて誤魔化しもとてつもなく減った。10年ちょいくらい、ほぼ毎日晩酌していたらどこかしらの症状がたった３日の禁酒で改善されるわけもなししばらく根気よく続けるしかない。そんでも・・・今月末に１日、来月の中旬に２日飲む機会があります。ここは、私の意志次第です。そして、来月末は毎年受けている人間ドックです。人間ドック、去年よりも改善しているといいな
18Sep
- 禁酒2日目
  初日よりは、眠れた気がする。睡眠薬は避けたいので、睡眠サプリ？　マインドガードDXのドリンクタイプを試してみた。寝る1時間前くらいに飲んでみると、なんかポワーンあれー？なんかポワーンとしてるけど・・って目を瞑りながら自分でも気づく。なんとなく目を開けたくないような気分だけど、外は台風気付くと、音がして目が覚めてまた寝ての繰り返し。どうやら眠りに入りやすくはなるけど、浅いようなきがした。でも、目覚めてからの身体の軽さは全く違う背中、右わき腹の違和感も少し引いてる。そしてエヅかない。昨日は、１度もなかった。ただ、まだ食欲は戻らないみたいで普段は、おつまみ（１品料理）をいくつか作って旦那さん用と作り分けて食べていたので、きちんと晩御飯を食べるときに何を食べていいのか分からない。食欲もないし・・。今日で、旦那さんは出張先に帰ってしまったので水曜日の夜まで私一人。その間飲まない自信はあるけど、眠れなかったり食事に関することが憂鬱だな・・私、、、毎日晩酌するようになる前、晩御飯・・・白米と共にどんなおかず食べてたのかな・・？　何が好きだったのかな・・。
17Sep
- 禁酒1日目終了
  先週水曜から始める予定だった禁酒。旦那さんにも伝えてしまった後だけど、旦那さんのご両親との食事会がありお酒は欠かせないということもあって昨日から禁酒決行！以前、休肝日を1日だけ設けていた頃と同じ症状とにかく眠れない少し浅い眠りに入ると、必ず悪夢で数分で目覚めて起きると心臓バクバクようやく朝方、二時間だけ眠れた毎回思うのだけど、お酒飲んでグッスリ寝てパチっと目が覚めた朝よりお酒飲まないで睡眠不足の寝起きの方が、不思議と身体がしんどくない。でも今は眠い今日は、旦那さんの身内での集まりがあるかもなんだけどせっかく苦しい１日目を超えたのだから、ちゃんと今日も続けたいな・・。また今日飲んだら、ゼロに戻っちゃう。この体調不良も治って欲しいし。先月の検査結果では、γGTPは２２７　GOT８３　GPT８７右わき腹のこわばり？違和感あり、背部痛、食欲不振、吐き気、下痢、お腹の張り最近こんな感じが徐々に気になってきて、色々調べてみている結果に不安を感じている毎日。お酒なくたって生きていけるーーーーー
13Sep
- 9月13日
  昨日も晩酌した(｡-人-｡)楽しかったし、ぐっすり眠れた。今日、髪を乾かしながらふと気が付いたこと。最近毎日お酒の事と体調のことを、何かしら考えてる。例えば、睡眠導入剤に頼れば、別に今日は飲まなくたっていいじゃんあ、でもご飯食べたあと何しようかな？つまんないなーあー背中痛いなぁ、鳩尾の左側も焼けるような感じだ膵炎だったら怖いなー、でもエコーでよく診てもらってるもんなー旦那さんと長生きしたいなーお酒以外の事では、食事や運動とかにすごく気を使っているのにな・・以上の考え事や悩み事は、お酒をやめるだけで全て解決されるのに。(x_x；)心配事が常に頭を支配してる。まだ起きてもいないことを心配するのはよくない。どうしてお酒飲んじゃダメなんだよ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡今日は旦那さんが赴任先から帰ってくる日。旦那さんは下戸。旦那さんはご飯を、私はおつまみで晩酌するのが楽しみ(^∇^)どうして旦那さんは、私のお酒を注意しないのか。私は旦那さんに、節酒したいと出来るようになりたいと伝えています。単純に、お酒のまなければいいだけだと私自身が分かっていることと本人に本当にやる気がなければダメなことそして、いつも決まった酒量でいままでずっと泥酔なしの沢山話す楽しい晩酌だということで私の様子を伺っています。明日・明後日は飲まない日にしようと思ってます。今日、旦那さんに伝えたらもうやるしかないのです。でも、今日からとは言えないパー子なのでした。(＞＜;)
12Sep
- 9月12日
  更新しなくなった間に体調は良くなったり悪くなったりを繰り返していましたが相変わらず、毎日晩酌を続けています(x_x；)数か月前までは、1日休肝日を設けて続けられていたのに(ﾉ_-｡)お酒は、決まった量を飲んでます。ストロング缶500×2本氷結ZERO（６％）350×１これを飲んで、いい気持ちになって寝ています(￣_￣ i)節酒したいけど、休肝日を作った時に味わった不眠がイヤで・・・アラフォー・・いや、もうすぐアラフィフだしもっとちゃんと身体のことを・・って分かっているんだけど（ｉДｉ）
06Oct
- 10月6日
  朝っぱら、いつもの美容院を予約して勤務先に戻る。時間の都合を考えてくれて、いつも色々な情報交換を楽しめる美容院。ここでも、私の右脇腹の話をした。全ての経緯を話すと、やはり「おかしいね～、出来る検査はしてるもんね～」と。大腸の内視鏡って、検便検査で異常がないとあまりしないじゃん？で、検査に異常ないってことは腸も問題なさそうだよね～・・。やっぱり、そうだよね・・・。でもさ、今だって何かがある感じがず～っとしてるんだよ～(TωT)寝てるとき以外は、いっつも感じるんだよ～(TωT)あっ、でも下腹の全体的な痛み？押すと痛かった感じがほぼ無くなった気がする。もうこうなったら、右脇腹に名前でもつけてやろう。シュラスコ。うん、シュラスコに決定。私のシュラスコは、この先どうなっていくのかな・・。
05Oct
- 10月5日
  本日、腹部エコー・採血の一部・検便の結果が出た。そして、昨日のブログの文末通り私はおかしい！という結果になった・・。先日の、女の先生が午前中はお休みとのこと。新しいおじさん先生に、問診・触診・検査結果を聞く。血液検査の結果。「肝臓の数値は高めだけど、これが右脇腹の違和感には関係ないと思われます。B型・C型肝炎もなし、エコーの結果も全て以上なし検便も異常なしです。」・・・嬉しいけど。では、この違和感＆鈍痛はなに？？ストレスとか、胃とか・・・先生は言っていた。そして、また処方されたガスター20。もう沢山持っています・・。私が、神経質なのか・・。気にしぃなだけ？？誰かが少しだけ私の体に変わってもらえたらこれをどう感じるんだろう？？嗚呼・・・また分からずじまいか。さて、仕事に戻ろう。この違和感＆鈍痛と上手く付き合っていくしかなさそうだ。。。。 #右脇腹 #肝臓 #鈍痛
04Oct
- 10月4日
  前のブログから・・・胃カメラの結果、胃炎が治りかけているとのことだった。。それよりも、肝臓の数値がよくないと言われ・・胃は治って、病院通いも終わりしばらくの平穏な日々。1週間前、9月27日（日）。朝、起きてすぐ体調が悪いことに気付く。身体がおかしい？何だか、上半身？？　両脇腹が痛いぞ？？それから、お腹が痛い。張っているような違和感もある。しばらく様子をみよう・・普通に勤め先に通い、違和感や鈍痛を感じながらの数日。雑談の合間、知り合いに「なんか脇腹痛いんだよね～」なんて軽い会話をしていましたが、やはり痛む。やっぱり病院で診てもらうのが1番、以前一度だけ行った勤務先に近い個人病院に行く。痛む場所は変わって、おへそ周りから右脇腹になりましたが問診、触診、採血を終えて内臓系には結びつかなかったようでモーラステープを出され、血液検査結果待ち。外科的な感じではないと思うんだけどな～・・・まさかの肋間神経痛？？　なんて思いながらもモーラステープを張ってみるｗ数日後、検査結果が。やっぱり、肝臓の数値を指摘され内科・循環器内科ではない、近くの消化器内科に紹介状を書いてあげるからこの足で行って下さいと言われる。以前、買ってから朝に必ず服用しているノチラック効果はなさそうか・・・。休肝日を設けて、ノチラックを飲んで、週に1度ピラティスに通って・・7月に採血してもらった時は、ガンマGTPは１０４だったのに今回は１４２．　GOT５７　GPT６２。消化器内科の個人病院に着く。土曜日なのにやってるんだ？なかなか大きくてキレイな病院。入ると・・・・ごった返す待合室。50人は居そう？あ～・・・、仕事が・・・。　参ったな～。でも、やっぱり診てもらわないと！待つこと1時間。ようやく名前を呼ばれ、診察室に入る。お！やった！女の先生だ。聞き方はサバサバしているけど、優しそうだ。紹介状と血液検査の内容を見て触診。押して痛みがある部分を言うと、「ここは腸なんだよね～」と。肝臓の数値は関係ないのかな～？と密かに考えていると肝臓や胆嚢をしっかり調べるために、もう一度採血することに。そして、腸も疑って検便もプラスされた。明日は、早朝から腹部エコー。これで何もなかったら、私はきっと頭？感覚？メンタル？がおかしいんだと思う。そう思うことにした。　#右脇腹　#体調不良　#病院　#腹痛
28Jun
- 6月28日
  久しぶりの更新。その間、痛みで救急外来に行ったりしばらく安静にして過ごした。明日は、朝から胃カメラ。数か月前、何の為にドックでバリウム検査したのか・・。自ら、オプションの方でいいから胃カメラを希望したのに「バリウムで異常があったら胃カメラをしましょうか？」って結局、二度手間で出費も増したわ。好き嫌いが多く、栄養補助的な感じで飲んでいるサプリメント。最近、知人に勧められてお値段は結構お高めですが・・ノチラックという第３類医薬品？を飲み始めました。真面目にちゃんと１日３回接種しているわけではないのですが少しづつ体に変化が？？？？？数日前、指の怪我をしました。薬指外側、第二関節部分をえぐってしまいました。歳を重ねるごとに、傷の治りが遅くなってきているのをひしひしと感じていた今日この頃でした。どうせまた、しばらく治らない・・。と、諦めておりましたが何だか知らない間に、今までにない早さでかさぶたが！！！これは・・ノチラックと関係あるのかは分かりませんが。そしてもう１つ。飲み始めたら、本来の・・昔の自分の尿意に戻ってきていてそれにも戸惑っています。明日の胃カメラ、滞りなく終わりますように。
17Jun
- 6月17日
  昨日は、久しぶりにぐっすり寝れた。目が覚めたら朝だったなんて、久しぶりだ。今日の体調は、６５％くらいかな？でも、痛いところとかないし通勤しながら気持ちいい風とか景色とか見て、こんな普通でいられるってこんなことを感じれるって幸せだ～って思いながら通勤した。今を生きてるんだな～って。今日のお昼ご飯は、生麺を茹でてバジルのパスタソースの素をかけてバジルパスタをいただきます！そんでもって、食べたらまた仕事ー。今日は、デスクワークガッツリ。
16Jun
- 6月16日
  あっという間に、６月も半分を超えた。昨日も、深夜３時過ぎまで眠れなかった・・。今日は、６時半起きなので今時間が眠い。そこで、気分転換？少し休憩がてらを理由にブログ更新。体調は、やっぱり左わき腹が・・これは、痛いと言う感じよりじんわり熱い？というか何かある感じ。痛いって、私的なイメージでは「イテテテテ・・」って言ってしまうような感覚つねったり、刺さったり、鈍痛のような？あ、この説明書いてると長くなりそう。今日も、先生が出してくれたお薬を服用したけどお腹が逆にゴロゴロ腹鳴しちゃってちょっと恥ずかしいくらい。でも、吐気は治まって食欲も出てきた。今日の晩御飯は、普通食を食べてみよう。さて、仕事にもどるとしますか。
15Jun
- 6月15日
  病院に行ってきた。先生に、いつからどんな症状がでたのかきちんと伝えるためにメモ書きも持った。問診を少々、横になって触診。押すと、左下腹に意外な痛み。「あ～そうか～」　「これかな～」と。腸がただれていて、だから腸の上の方にも炎症が回っているのではないかと。整腸剤、抗生剤、検便セットを渡される。また検便セットか。人間ドックでもやったばかりだけど・・。まあ、これで改善するならそれに越したことはない。やっと、今日から食事する気になってきてる。今日はまだ、吐気もなくえづいてない。まずはお雑炊から食べよう。
14Jun
- 6月14日
  不安・・。体調がすこぶる悪い今日は日曜なので、明日病院に行くことにする。胃なのかな・・？数日前から、みぞおちから左わき腹付近にかけて違和感。少し痛むときもあれば、張ってる感じもある。とにかく吐気が続いて、食欲が全然ない。高血圧で定期的に病院に通っているのもあって胃薬がいくつかあり、ガスター２０を飲んでみたけれど改善しない3月に人間ドックしたばかりなのに。やっぱりお酒かな？さすがに今日は飲まない。というか、飲みたくない。身体、どうなっちゃったんだろう？今日は、どうにかのこりの仕事をこなす。早く明日になっておくれ。