＊軽井沢＊リンパケアサロン ピアレ
の
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先週（10月はじめ）はまだ
30℃超えの日もあり
「暑いな～
」とか言っていたし
服装も半袖だったりしました。
が！
今日は一転
急激に！！
涼しいを通り越して寒い
長袖でもまだ寒いので
まさか・・・と
思いながらも
もこもこフリースを
はおってみましたら・・・
あら不思議
ほっこりあったかくて
脱げなくなった
(笑)
この寒暖差。
恐ろしい
体温調節が追いつかず
自律神経乱れまくって
体調不良
や腰痛。
乾燥や肌荒れ・・・
という話しも
よく耳にするように。
自分が思っている以上に
自分のカラダはデリケートなのです
自分のココロとカラダのキャパは
自分しかわからない
だから
無理は禁物。
疲れているなと感じたら
ゆっくりお風呂につかって
早めに就寝するよう心がけましょ。(自分にも言い聞かせる
)
そして
これからやってくる
長い冬に備えていきましょう
おまけ
～今日のポコちゃん
～
気づいたら胸毛
びっしょり濡れている
水浴びした模様
寒くないのかな
寒さ対策でつけている
鳥さん用のヒーター・・・
あまり活用されていない
おいっ
胸毛びしょびしょのまま
さえずりながらえさをついばんでいた
ポコちゃんツワモノ説
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